Qui suis-je ?
Je suis de celles que l'on appelle les polosaures (les dinosaures de la Pole aka les
pionnières). Ma rencontre avec la pole s'est faite en 2010 à la suite d'une douloureuse
expérience personnelle.
Le coup de cœur fut immédiat.
J'ai rapidement eu la chance d'enseigner la discipline dans de célèbres écoles
parisiennes mais, pour moi, il était inconcevable de garder ce trésor sans le rendre
géographiquement accessible. J'ai donc commencé à donner des cours à mon domicile.
Se sont ensuite enchaînées les créations de mes trois studios. Le premier à Rueil-Malmaison
en 2011, le second à Champigny-sur-Marne en 2012 et enfin le dernier à Orgeval en
2016.
Après la naissance de mes trois enfants, jai décidé de vendre deux de mes studios tandis
que le dernier n'a pas résisté à la crise sanitaire.
Pendant ces 10 années, plus de 3000 élèves sont passés dans mes studios et j'ai eu
l'immense plaisir d'intervenir sur différents plateaux télé, de coacher plusieurs
comédiennes et de performer lors de prestigieux événements.
Pourtant, au départ, personne n'y croyait !
Ensuite, pour répondre à la demande grandissante, j'ai travaillé à l'élaboration de ma
propre méthode de formation professionnelle.
Toutes les stagiaires que j'ai formées sont devenues profs à leur tour ou ont ouvert
leur propre studio. C'est une grande fierté !
Deux ans de salariat plus tard et autant de réflexion, je saisis l'opportunité de donner
de nouveau quelques cours, en parallèle de mon métier. Pour répondre aux sollicitations
de mes anciennes élèves c'est vrai, mais surtout pour nourrir mon perpétuel besoin de
transmission et de création.
Les cours
Quand j’ai commencé la pratique de la Pole dance, en 2010, elle était d’office associée aux danses sexy pratiquées dans les clubs de strip-tease. En 10 ans, elle a connu une évolution considérable notamment grâce aux nombreux championnats et compétitions qui s’organisent à travers le monde et elle est parvenue à s’affranchir progressivement de sa réputation sulfureuse. Aujourd’hui elle est reconnue comme discipline sportive et artistique (et bientôt olympique) à part entière.
POUR QUI ?
Pour tous ! Oui oui !
Les bienfaits de la Pole Dance sont nombreux. C’est une discipline qui permet de développer force, endurance et souplesse.
Elle favorise le dépassement de soi, la confiance en soi et la créativité. C’est LA discipline qui tonifie le corps mais aussi le mental.
Quels que soient votre âge, votre poids, votre musculature, votre niveau de souplesse ou votre passé sportif et s’il n’y a aucune contre-indication médicale à la pratique de la gymnastique ou de la danse en général, il est possible de rejoindre nos cours.
Ils sont organisés de manière à vous permettre de progresser à votre rythme, en fonction de vos capacités et de vos besoins personnels, dans une atmosphère conviviale et détendue.
On est avant tout là pour se divertir et pour pratiquer une activité ludique dans une ambiance d’échange et de partage.
COMMENT ?
Il dure 1h15 et se déroule ainsi :
- - Échauffement articulaire et musculaire / préparation à l’effort
- - Apprentissage technique des figures et mouvements de la séance
- - Exercices chorégraphiques / enchainement / freestyle et impro
- - Retour au calme et étirements
La tenue idéale
Portez une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise : short, brassière de sport / débardeur et tenue pour l’échauffement (legging, survêtement, guêtres…)
Les bras et les jambes doivent être nus pour que la peau puisse adhérer correctement à la barre (principe même de l'accroche en Pole).
Pas de baskets ni chaussons de danse. Nous pratiquons pieds nus ou éventuellement en talons pour la pratique des danses dites exotiques.
⚠ Pour des raisons de sécurité (la vôtre et celle des autres élèves), ne mettez pas d’huile ou de crème sur votre corps avant le cours. Celles-ci empêchent l’adhérence à la barre et font fortement glisser (risque de chute).
⚠ Pensez à apporter votre tapis d'échauffement.
QUAND ?
Le mardi :
19h00-20h15 DEBUTANT
INTER
20h30-21h45 TOUS NIVEAUX
Le mercredi:
19h-20h15 TOUS
NIVEAUX
20h15-21h30 INITIATION DEBUTANT
Stages : infos directement sur les réseaux
Horaires pouvant être soumis à modification.
Où ?
Dans le superbe établissement Coq Events.
Situé en bord de Seine, c'est une joie d'enseigner dans ce cadre idyllique, lieu mythique de Triel.
Stationnement gratuit sur place.
Tarifs
Formule | Validité | Tarif |
---|---|---|
Cours à l'unité | 1 mois | 20 € |
Carte 5 cours | 2 mois | 90 € (soit 18 € le cours) |
Carte 10 cours | 4 mois | 160 € (soit 16 € le cours) |
Carte 20 cours | 8 mois | 280 € (soit 14 € le cours) |
Adhésion à l'association en supplément : 20 euros.
Evènements
EVJF, ANNIVERSAIRES, COURS PRIVÉS
Vous souhaitez offrir un cadeau original pour une occasion spéciale, un enterrement de vie de jeune fille, un anniversaire, ou tout autre type d’événements ?Nous vous proposons de vous initier aux figures de base afin de vous faire découvrir une activité à la fois sportive et divertissante.
Prix sur devis en fonction du nombre de participantes
SHOWS
Nous proposons une prestation sur mesure et fournissons le matériel nécessaire pour tous vos événements : événements d’entreprises, cocktails, galas, événements sportifs, anniversaires etc.Communiquez-nous votre projet par e-mail ou par téléphone via notre rubrique contact en nous précisant les détails suivants :
– Vos coordonnées
– Date et lieu de l’événement
– Type de prestation souhaitée
– Nombre de passages envisagé et horaires approximatifs
Contact
61 quai Aristide Briand
78510 Triel-sur-Seine