Qui suis-je ?

Je suis de celles que l'on appelle les polosaures (les dinosaures de la Pole aka les pionnières). Ma rencontre avec la pole s'est faite en 2010 à la suite d'une douloureuse expérience personnelle.
Le coup de cœur fut immédiat.
J'ai rapidement eu la chance d'enseigner la discipline dans de célèbres écoles parisiennes mais, pour moi, il était inconcevable de garder ce trésor sans le rendre géographiquement accessible. J'ai donc commencé à donner des cours à mon domicile.
Se sont ensuite enchaînées les créations de mes trois studios. Le premier à Rueil-Malmaison en 2011, le second à Champigny-sur-Marne en 2012 et enfin le dernier à Orgeval en 2016.
Après la naissance de mes trois enfants, jai décidé de vendre deux de mes studios tandis que le dernier n'a pas résisté à la crise sanitaire.
Pendant ces 10 années, plus de 3000 élèves sont passés dans mes studios et j'ai eu l'immense plaisir d'intervenir sur différents plateaux télé, de coacher plusieurs comédiennes et de performer lors de prestigieux événements.
Pourtant, au départ, personne n'y croyait !
Ensuite, pour répondre à la demande grandissante, j'ai travaillé à l'élaboration de ma propre méthode de formation professionnelle. Toutes les stagiaires que j'ai formées sont devenues profs à leur tour ou ont ouvert leur propre studio. C'est une grande fierté !

Deux ans de salariat plus tard et autant de réflexion, je saisis l'opportunité de donner de nouveau quelques cours, en parallèle de mon métier. Pour répondre aux sollicitations de mes anciennes élèves c'est vrai, mais surtout pour nourrir mon perpétuel besoin de transmission et de création.

Que voulez-vous, il parait que l'on revient toujours à ses premières amours !

Les cours

Quand j’ai commencé la pratique de la Pole dance, en 2010, elle était d’office associée aux danses sexy pratiquées dans les clubs de strip-tease. En 10 ans, elle a connu une évolution considérable notamment grâce aux nombreux championnats et compétitions qui s’organisent à travers le monde et elle est parvenue à s’affranchir progressivement de sa réputation sulfureuse. Aujourd’hui elle est reconnue comme discipline sportive et artistique (et bientôt olympique) à part entière.


POUR QUI ?

Pour tous ! Oui oui !

Les bienfaits de la Pole Dance sont nombreux. C’est une discipline qui permet de développer force, endurance et souplesse.

Elle favorise le dépassement de soi, la confiance en soi et la créativité. C’est LA discipline qui tonifie le corps mais aussi le mental.

Quels que soient votre âge, votre poids, votre musculature, votre niveau de souplesse ou votre passé sportif et s’il n’y a aucune contre-indication médicale à la pratique de la gymnastique ou de la danse en général, il est possible de rejoindre nos cours.

Ils sont organisés de manière à vous permettre de progresser à votre rythme, en fonction de vos capacités et de vos besoins personnels, dans une atmosphère conviviale et détendue.

On est avant tout là pour se divertir et pour pratiquer une activité ludique dans une ambiance d’échange et de partage.

COMMENT ?

Il dure 1h15 et se déroule ainsi :

  • - Échauffement articulaire et musculaire / préparation à l’effort
  • - Apprentissage technique des figures et mouvements de la séance
  • - Exercices chorégraphiques / enchainement / freestyle et impro
  • - Retour au calme et étirements

La tenue idéale

Portez une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise : short, brassière de sport / débardeur et tenue pour l’échauffement (legging, survêtement, guêtres…)

Les bras et les jambes doivent être nus pour que la peau puisse adhérer correctement à la barre (principe même de l'accroche en Pole).

Pas de baskets ni chaussons de danse. Nous pratiquons pieds nus ou éventuellement en talons pour la pratique des danses dites exotiques.

Pour des raisons de sécurité (la vôtre et celle des autres élèves), ne mettez pas d’huile ou de crème sur votre corps avant le cours. Celles-ci empêchent l’adhérence à la barre et font fortement glisser (risque de chute).

Pensez à apporter votre tapis d'échauffement.


QUAND ?

Le mardi :
19h00-20h15 DEBUTANT INTER

20h30-21h45 TOUS NIVEAUX                   

Le mercredi:
19h-20h15 TOUS NIVEAUX

20h15-21h30 INITIATION DEBUTANT


Stages :  infos directement sur les réseaux

Horaires pouvant être soumis à modification.


Où ?

Dans le superbe établissement Coq Events.
Situé en bord de Seine, c'est une joie d'enseigner dans ce cadre idyllique, lieu mythique de Triel.
Stationnement gratuit sur place.

Tarifs

Formule Validité Tarif
Cours à l'unité 1 mois 20 €
Carte  5 cours 2 mois 90 € (soit 18 € le cours)
Carte 10 cours 4 mois 160 € (soit 16 € le cours)
Carte 20 cours 8 mois 280 € (soit 14 € le cours)
Premier cours offert pour l'achat d'une carte à l'issue de ce premier cours.
Adhésion à l'association en supplément : 20 euros.

Evènements

EVJF, ANNIVERSAIRES, COURS PRIVÉS

Vous souhaitez offrir un cadeau original pour une occasion spéciale, un enterrement de vie de jeune fille, un anniversaire, ou tout autre type d’événements ?
Nous vous proposons de vous initier aux figures de base afin de vous faire découvrir une activité à la fois sportive et divertissante.
Prix sur devis en fonction du nombre de participantes

SHOWS

Nous proposons une prestation sur mesure et fournissons le matériel nécessaire pour tous vos événements : événements d’entreprises, cocktails, galas, événements sportifs, anniversaires etc.
Communiquez-nous votre projet par e-mail ou par téléphone via notre rubrique contact en nous précisant les détails suivants :
– Vos coordonnées
– Date et lieu de l’événement
– Type de prestation souhaitée
– Nombre de passages envisagé et horaires approximatifs

Contact

Adresse
Coq Events
61 quai Aristide Briand
78510 Triel-sur-Seine